TRAIN LIKE A DRAGON

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Einzeltraining

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Egal, ob Anfänger, erfahrener Kämpfer/in oder Profi-Sportler: Wir betreuen, beraten und trainieren Sie!

Wollen Sie allgemein fit werden oder sich speziell auf einen Wettkampf vorbereiten, dann kommen Sie zu uns. Jahrelange Wettkampf-Betreuung von Spitzensportlern mit nationalen und internationalen Erfolgen zeichnen uns nachgewiesen aus.  Wir helfen Ihnen Ihre Ziele zu verwirklichen - egal ob Freizeit-Sportler oder professioneller Kämpfer. Mit modernster Trainingsdiagnostik in allen wichtigen Bereichen wie: Körperfettanalyse, Ausdauer- und Kraft-Check, Flexibilitäts- und Koordinations-Messung sowie Video-Kampfanalyse liefern wir Ihnen eine massgeschneiderte Trainings- und Ernährungsberatung. Wir zeigen Ihnen, wie man richtig trainiert !

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Unsere UpGrade-Programme finden permanent, im Blockunterricht oder individuell in abwechselnder Weise statt. Bitte über unser Kontaktformular erfragen.

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Selbstverteidigung

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Nicht mehr länger Opfer sein, denn STOP heisst STOP!!!  Dies ist in unseren Kursen die Devise. Wehrlosigkeit ist leider vielen Frauen ein vertrautesGefühl, weil sie dem Angreifer oft körperlich unterlegen sind und vor allem Hemmungen haben, sich zu wehren. Das werden wir ändern!   

Wenige aber effiziente Techniken beherrschen und die Einstellung von Frauen zu körperlicher Abwehr ändern...  ..... DAS IST UNSER ZIEL!

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Kraft & Cardio

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Als zusätzliches Angebot zu unseren Kursen und für den, der es unbedingt möchte - wir bieten eine absolut ausreichende Möglichkeit in unserem Kraft- und Cardiobereich die Muskeln und die Ausdauer zu stärken. 

Übrigens: Mütter und Väter schwitzen zum Beispiel hier, während der Nachwuchs von unseren Instruktoren unterrichtet wird und können den Unterricht gleichzeitig über unsere Monitore verfolgen!

VORTEILE

KÖRPERLICHE FITNESS

ALLGEMEINE GESUNDHEIT

ATTRAKTIVITÄT

MUSKELAUFBAU

SPORTLICHKEIT

SPASS