Dojoregeln

Ein Kampfsport-Center ist kein Fitness-Studio, Freizeit-Club oder Fußball-Verein. ​Hier gelten eigene – zum Teil ungewöhnliche – aber in Tradition gewachsene Spielregeln. Wer bei uns mitmachen...

Umkleideregeln

Um den Ablauf vor und nach dem Training reibungsloser zu gestalten, haben wir einige Regeln für den Ablauf während des Umkleidens bzw. Duschens aufgestellt. Diese...

Ernährung

Abnehmen erfordert meist Ausdauer - an Geduld. Nur wer konsequent ist, wird auf Dauer belohnt werden. Folgende Tips führen mit Sicherheit in die richtige Richtung....