DOJO-Handbuch
Das Dojo ist mehr als unser Übungsraum. Unsere Matten, Unterrichts- und Trai- ningsutensilien und auch Unterrichtspartner sind Teil des Dojos. Im übertragenen Sinne steht der...
Willkommen im neuen Mitgliederbereich
Wir haben unseren Mitgliederbereich für euch neu gestaltet. Noch übersichtlicher und mit vielen weiteren Informationen und Specials.
Verletzungsrisiken
Verletzungsrisiken im Kampfsport Verletzungsmuster und – häufigkeiten am Beispiel des traditionellen Taekwondo Dr. med. R. J. Aman, Dr. Med S.Becker Viele Kampfsportarten imponieren durch extreme Härte und Gewalt,...
Notwehr-Gesetz
NOTWEHR – Und was nun? Notwehr und andere Rechtfertigungsgründe, § 32 StGbNur die wenigsten Menschen wissen wohl ganz genau, welche Rechte sie in einer Notwehrsituation haben. Dies...
Budo-Stile
Abnehmen erfordert meist Ausdauer - an Geduld. Nur wer konsequent ist, wird auf Dauer belohnt werden. Folgende Tips führen mit Sicherheit in die richtige Richtung....
Kickbox-Geschichte
Die Entwicklung des Kickboxens Nach dem 2.Weltkrieg fanden asiatische Kampfsportarten ihren Weg nach Amerika. Die asiatischen Kampfsportarten erfreuten sich schnell großer Beliebtheit. In Amerika wurden Karate...
Vollkontakt
Kampffläche: Die Wettkampffläche muß aus einem Boxring bestehen. Die Größe des Boxrings sollte möglichst 6 x 6 Meter betragen. Nur bei Anfänger- Turnieren darf auch...
Semikontakt
Kampffläche: Die Wettkämpfe werden auf Hallen- oder Mattenboden ausgetragen. Die Wettkampffläche ist ein Quadrat von 6 x 6 bis 8 x 8 Metern.
Leichtkontakt
Leichtkontakt-Kickboxen Kampffläche: Die Wettkampffläche ist ein Quadrat von 6 x 6 Metern. Die Fläche kann auch aus einem Boxring bestehen.
Regeneration
Entspannung nach harter körperlicher Belastung Das Training sollte mentale Übungen, Atemübung und Entspannungsübungen aufweisen. Beschreiben Sie bitte die körperlichen und mentalen Veränderungen